Para algumas crianças basta colocar uma música agitada que elas se divertem dançando. 🎼 Essa pode ser uma solução simples para que gastem energia fazendo exercícios físicos.
Caso não seja suficiente, temos algumas outras dicas. Confira:
🔹 Brincadeira “Morto! Vivo!”
Quando o líder disser: “Morto!”, todos ficarão agachados. Quando o líder disser: “Vivo!”, todos darão um pulo e ficarão de pé. Quem errar os movimentos será eliminado, até sobrar um só participante, que será o vencedor e o próximo líder.
🔹 Imite meus movimentos
Faça exercícios de alongamento para que a criança possa acompanhar. Os movimentos poderão ser dificultados aos poucos. Será divertido e saudável!
🔹 Estátua
requer que uma música seja tocada e, sempre que interrompida, todos devem ficar completamente parados imediatamente. Quem se mexer perde!
🔹 Pular corda
Um excelente exercício físico que requer apenas uma corda e um certo espaço, talvez a varanda de casa. Além de divertido, também é muito saudável.
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